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拓展项目名称:

独木桥

拓展项目简介:

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  • 一、独木桥项目简介
    独木桥属于个人高空挑战类项目,它考验自己在空中努力控制自己的身体,保持平常心勇往直前的精神。有时候困境不一定一闪而过,也需要一步步走出。
    二、独木桥拓展项目准备
    1、室外:组合训练家或者专项训练架,桥面距地8米,桥体不短于6米,中间段粗30cm的长松木最佳。自然大磨光即可,离上方铁索2.6米;
    2、需25m长10.5毫米静力绳2条;
    3、D型锁或O型锁4把,用于连接敢说,主锁4把,8字环2把;
    4、全身式安全带2条、安全帽2顶;手套4副;80cm扁带2条,主锁2把,用于挂摘器械备用。

    三、独木桥训练项目说明
    1、进行项目说明、规则说明。
    2、所有队员需从一端走向另一端为完成任务。
    3、在做好安全措施的前提下,在培训员的指导下进行地面演示和直线走小碎步。
    4、挑战队员在做好防护的情况下,接受队员的鼓励。
    5、通过梯子爬上高空,沿桥面慢慢走到对面,从对面的梯子爬下。

    四、独木桥拓展训练目标
    1、克服恐惧、勇往直前、认识自我、战胜自我。
    2、自我说服与自我激励,鼓励他人和获取鼓励的重要性。
    3、感悟在特殊条件下,脚踏实地的走出困境。

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